Я не умею отдыхать. Что с этим делать?

Выходные, каникулы или отпуск закончились, а сил так и не прибавилось? Тоже входите в круг анонимных неотдыхальщиков?

«Я не умею отдыхать» — одна из проблем современного общества. Решить ее вам помогут наши ведущие: основательница Remarklee* Лена, а также директор по продукту Диана.

После прослушивания вы поймете:
▶ Как отдыхать, когда график 5/2, семья и дети?
▶ В какой момент нужно наполняться ресурсами? Как это делать и причем тут список радостей?
▶ Как сон влияет на состояние?
▶ Что делать, если корите себя за то, что не отдыхаете, когда есть возможность?
▶ Почему важно планировать отдых?
▶ Выгорание — в чем главные причины? Как с этим можно работать?

В конце подкаста вас ждет разбор вопросов и историй подписчиков нашего Telegram-канала «‎Канцелярские маньяки». Приятного прослушивания!

#отдых #планирование #лайфхаки #советы #выгорание #ресурсы #сон

Смотреть подкаст на Яндекс.Музыке: https://music.yandex.com/album/30509891

Напишите нам свою проблему, которая возникает в планировании: https://clck.ru/39XSR2

Телеграм-канал «Канцелярские маньяки»: https://t.me/remarklee_official

Телеграм-бот с полезными материалами о планировании: https://t.me/remarklee_help_bot

Сайт Remarklee*: https://remarklee.ru/

Сообщество Remarklee* в ВКонтакте: https://vk.com/remarklee